Upp i sadeln igen

Idag var det dags att hoppa upp i sadeln igen efter 3 dagars vila efter Lidingöloppet.

Kroppen har återhämtat sig riktigt bra och redan i måndags kändes allt som vanligt igen men jag har ändå valt att vila till 100%.

Men idag kunde jag inte hålla mig längre.

Så på lunchen gick jag ner i gymet för att köra lite löpning på löpbandet och styrketräning.

När jag säger lite löpning så menar jag verkligen det, totalt 12 min löpning blev min uppvärmning, efter det blev det styrketräning för hela kroppen. Jag hoppas verkligen att jag kan hålla kvar rutinen att köra styrketräning minst 1 dag i veckan för det är verkligen så nyttigt för löparkroppen.

När styrkan var gjord körde jag handstående för att bättra på tekniken som till slut kan göra att jag kan stå på händer utan att ha väggen som backup.

20181003_111431

Nu är jag tillbaka!

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s