Hej! Måndag igen och vecka nr 2 på mitt lilla träningsprogram. Den här veckan kommer det bli mer mängd då jag har som mål att få till…… Läs mer ”En viktig del”
Etikett: Styrkepass
Rivstart
Hejsan! Jag rivstartade min vecka med ett riktigt gott pass i gymet. Förra veckan var det dåligt med träning på grund av att jag gjorde mitt sista…… Läs mer ”Rivstart”
Styrketräning
Hej! Det känns alltid lika kul med en ny månad, speciellt när det är en vårmånad. Förhoppningsvis kan man under den här månad få springa i shorts,…… Läs mer ”Styrketräning”
Lite löpning och lite styrketräning
Hej! Tredje passet för denna vecka är avklarat och det är även check på ett andra styrkepass. Dagens pass bestod av lite löpning och lite styrketräning. Jag…… Läs mer ”Lite löpning och lite styrketräning”
Kanske inte så smart…
Hej! Igår blev det ingen löpning inte heller någon styrketräning. Men jag var så sugen på att ge mig ut för det var helt fantastiskt väder. Som…… Läs mer ”Kanske inte så smart…”
Känslan att vara igång igen
Hej! Nu äntligen är jag tillbaka! Frånvaron som varit under några dagar har berott på en segdragen förkylning. Jag har varit frustrerad över att jag inte kunnat…… Läs mer ”Känslan att vara igång igen”
Hoppas på träningsvärk
Hej! Nytt år, ny vecka och nya rutiner. Idag var det äntligen dags att återgå till jobb och vardagsrutiner igen. Jag startade upp min vecka med ett…… Läs mer ”Hoppas på träningsvärk”
Summering av veckan
Hej hej! Redan söndag och det har blivit dags att summera veckans träning. Planen var såhär: 5 löppass med lite olika innehåll, ca (39 km totalt). 2…… Läs mer ”Summering av veckan”
Dubbelpass och pannbensträning
Hej! Idag har jag kört dubbelpass. På lunchen körde jag styrketräning. Jag gjorde mina övningar som jag fått för att klara styrkeutmaningen som jag berättade om förra…… Läs mer ”Dubbelpass och pannbensträning”
En utmaning
Gokväll! Snart är onsdagen slut och imorgon bär det av till Hemsedal. Vi ska dit med jobbet och sända radio därifrån. Det kommer bli väldigt roligt och…… Läs mer ”En utmaning”
Karrospringer 