Igår körde jag ett styrkepass på lunchen. Ett pass tar ca 30 min, sen en snabb dusch och lite mat och sen är man back on track.…… Läs mer ”Darrigt värre”
Etikett: Milen
Splittad tia
Juli månad, igår vila och familjen som prio. Idag löpning och start tidigt på morgonen. Strax efter 7 gav jag mig iväg. Dags för långrunda och fokus…… Läs mer ”Splittad tia”
10km
Idag var planen att köra en långrunda innan frukost. Dagens långrunda handla om att vara ute i 60 min. Det var behaglig temperatur och uppvärmningen i skogen…… Läs mer ”10km”
13.38
Dagen innan kretsloppet. Jag känner mig lugn. Det här ska bli kul. Jag har ingen speciell uppladdning när det gäller mat, utan jag kör som vanligt. Man…… Läs mer ”13.38”
Kretsloppet
Då var hemma igen, september ät här och jag gillar det verkligen. Vädret är ruggigt därute så vi premiäreldar i kaminen. Fredagsmys på hög nivå. Vi landade…… Läs mer ”Kretsloppet”
Nytt program
Jippie! Idag var det äntligen dags för en löprunda! Jag har vilat en vecka eftersom jag haft lite känningar i höft/baksida lår efter kalmar malkars. Mannen gav…… Läs mer ”Nytt program”
Det första loppet
Nu fortsätter min berättelse om hur allt börjar… Den stora dagen var här, det var dags för det första loppet. 4 månader efter att jag tog mina…… Läs mer ”Det första loppet”
Träning inför milen
Min träningsresa fortsätter… Jag bestämde mig för att ingå i laget, vindspelet grafiska. Tillsammans med ett gott gäng skulle jag genomföra 1 mil. Det var en morot…… Läs mer ”Träning inför milen”
Resan fortsätter
Jag påbörjade min träning för 1 mil den 19/3. Innan dess hade jag haft svårt att ta mig längre än 5 km. 21/5 var mitt sista pass.…… Läs mer ”Resan fortsätter”
Karrospringer 