Gokväll! Avslutade min vecka med en härlig mil med finfint sällskap av Emma. En lugn mysjogg som började i skogen på leriga stigar, sedan blev det lite…… Läs mer ”Första veckans träning”
Etikett: Milen
Morgonrunda
Hej! Vilken härlig dag det varit idag. Min dag startade med en morgonrunda. Jag fick en mindre chock när jag kom ut 8:15 och det redan då…… Läs mer ”Morgonrunda”
Man ångrar aldrig…
Gokväll! Efter att ha kört ett dubbelpass i måndags blev det helvila igår. Idag har hela familjen varit ledig och det är väldans lyxigt att få vara…… Läs mer ”Man ångrar aldrig…”
Mina mål och tankar
Veckans andra dag och jag vilar fortfarande från träning. Förkylningen håller ett hårt grepp om mig så jag tar det lugnt. När jag inte tränar handlar de…… Läs mer ”Mina mål och tankar”
4×5 min
Gokväll! Nyss hemkommen från en härlig träningskväll tillsammans med sok knallen som håller i kretsloppets träningskvällar. Idag var det den sista träningen eftersom kretsloppet närmar sig, det…… Läs mer ”4×5 min”
Sub 50
Det har varit underbart väder den här helgen. Mannen har målat om sovrummet och det var prio på att få det helt klart, så att komma ut…… Läs mer ”Sub 50”
Börjar tina
Äntligen börjar jag tina upp efter min löprunda tidigare i eftermiddags. Mannen hämtade barnen så innan jag åkte hem från jobbet tog jag en löprunda i stan.…… Läs mer ”Börjar tina”
Juli: sommarlöpning och fokus 10 km
Fredag och en dag utan löpning. Men helt utan träning är inte denna dag. För andra gången denna vecka körde jag 30 min yoga. Det är så…… Läs mer ”Juli: sommarlöpning och fokus 10 km”
Tuffa 10
Så blev det då dagen före julafton. Det här året har bara susat förbi. Hoppas du kan njuta av lugnet denna kväll och inte behöver stressa alltför…… Läs mer ”Tuffa 10”
Starten
Ny månad och en regnig start på den. Jag har summerat min löpning i september och slutade på 120,68 km. När året startade satte jag upp målet…… Läs mer ”Starten”
Karrospringer 