Helgen har susat iväg då jag varit själv hemma med barnen. Att fotbolls-VM har dragit igång har verkligen varit en bra underhållning för en fotbollsintresserad trio. Men…… Läs mer ”6 km kärlek”
Etikett: Regn
Jag älskar löpning
Idag har jag varit inne hela dagen och tagit hand om sjuk 5 åring. Jag har sett regnet piska mot fönstret men trots det kunde jag inte…… Läs mer ”Jag älskar löpning”
Ojojoj
Ojojoj vilket väder jag bjöds på under kvällens löprunda. Det har i stort sett regnat hela dagen så jag var förberedd. Det var nästan så jag hoppade…… Läs mer ”Ojojoj”
Traditionen lever vidare
Traditionen lever vidare! Nyårsafton kunde inte starta bättre. 8.30 gav jag mig ut trots att mörkret inte gett vika för dagsljuset. Pannlampa på, reflexer och varma kläder.…… Läs mer ”Traditionen lever vidare”
5 km in på springkontot
Morgonlöpning och 5 km in på springkontot. Jag klarade mig undan regnet, men det var ruggigt i luften. Hösten kommer allt närmre. Jag fick hoppa zick-zick mellan vattenpölarna.…… Läs mer ”5 km in på springkontot”
Elfsborg
Ursäkta min tystnad igår. Men nu är jag tillbaka och idag har jag kört långa intervaller. 4×4 min i 4:50 min tempo med 4 min joggvila. Det…… Läs mer ”Elfsborg”
Backintervaller
Det var väldigt svårt att finna motivation för att ge sig ut idag. Regnet slog som spön i backen och det blåste som aldrig förr. Ett knep jag…… Läs mer ”Backintervaller”
Karrospringer 