Idag får kroppen vila. Att ha tid för återhämtning är också viktigt, precis lika viktigt som att träning behövs för att må bra. Jag var så trött…… Läs mer ”Tid för återhämtning”
Månad: november 2016
Fy bubblan
Oj det var med nöd och näppe jag överlevde dagens pass med Samantha. Fy bubblan va jobbigt. Men nu har jag avverkat 1 av 2 styrkepass och…… Läs mer ”Fy bubblan”
Pannlampa och reflexväst på!
Redan ny vecka, de bara rasar fram och tiden till jul blir allt kortare. Måndag igen och det är lika med träningsplanering av veckan. Jag ska försöka…… Läs mer ”Pannlampa och reflexväst på!”
32
Idag har jag ätit tårta, firat att jsg fyller 32 och uppvaktat mina barns pappa. En riktig kalasdag. Imorgon är det måndag och dags för nu vecka…… Läs mer ”32”
Ljuvlig morgonrunda
Alltså vilken ljuvlig morgonrunda jag fick till idag. Lagom kallt, -5 och strålande sol. Det var en magisk runda i skogen. Idag var det långrunda på schemat.…… Läs mer ”Ljuvlig morgonrunda”
Inre tiger
Hitta din inre styrka, låt dig bli det starkaste oct bästa versionen av dig själv. jag behöver finna en inre tiger, stark, uthållig och explosiv. Be The…… Läs mer ”Inre tiger”
Aj
Hej! Aj aj aj va mina ben värker efter passet med Samantha i tisdags. Vi körde styrka med fokus ben och bål. Dag 2 brukar vara värst…… Läs mer ”Aj”
Planera, prioritera och DISCIPLIN!
Att ha mål med sin träning är en bra morot. För mig handlar det om ett snabbt millopp i mars då jag springer ett seedningslopp inför Göteborgsvarvet…… Läs mer ”Planera, prioritera och DISCIPLIN!”
Snö! Snö! Snö!
Jag kan inte hjälpa det men jag känner sådan lycka över att det kommit snö. Min själ mår oerhört bra av det. Att löpträna i snö är…… Läs mer ”Snö! Snö! Snö!”
Banne mig
Jag startar veckan med en reflektion av min tid med löpcoach. Vi har nu träffats 15 ggr á 1 timma. Mitt första möte var otroligt lärorikt eftersom…… Läs mer ”Banne mig”
Karrospringer 