Allt annat än en dans på rosor

Dagens löppass var allt annat än en dans på rosor.

Att köra ben och cardio igår var bra men inte jättesmart med tanke på att jag skulle springa idag. Men det är sånt jag tar lärdom av.

Idag blev det intervaller, 15 x 1 min aktiv löpning plus upp och nerjogg. Det var ett tufft pass med ett högt tempo. Jag är glad att jag genomled passet och inte gav upp. Jobbiga rundor är bra på sitt sätt, de bygger pannben och självförtroende.20170822_164037

Imorgon blir det förmodligen lunchträning och då ska jag våga mig på att styrketräna så jag kan checka av veckans 2:a och sista styrkepass.

Nu ska benen få vila och strax få slappna av i soffan. Eftersom träningsvärk normalt brukar vara värst dag 2 kan det bli en intressant morgondag.

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s