Dag 5 på min korta runstreak (dock kommer den bli längre än vad jag planerade på grund av en utmaning men det berättar jag mer om längre…… Läs mer ”Tack kroppen!”
Kategori: Löpning
Vårtecken
Idag var det äntligen dags att flytta ut intervallerna med Knallen efter en lång vinter inomhus, det om något är ett vårtecken! Uppvärmningen skedde gemensamt till platsen…… Läs mer ”Vårtecken”
Kort runstreak
Måndag och ny vecka, men trots måndag och en fin start på denna april är det röd dag och ledighet. Jag och killarna spenderade förmiddagen i skogen…… Läs mer ”Kort runstreak”
Min påsk
Påsk och långledigt och en hel del tid för träning och häng med familjen. Igår blev det en förmiddagslöpning i solsken. Det är fortfarande lite kallt men…… Läs mer ”Min påsk”
3 i 1
Hej! Jag ligger några dagar efter med bloggandet. Veckan startade med en skön vila. Kroppen behövde 100% återhämtning efter söndagens halvmara. Igår drog träningsveckan igång med lunchlöpning.…… Läs mer ”3 i 1”
Förhandlade med mig själv
Insåg precis att jag inte gjorde någon uppdatering på bloggen igår. Men eftermiddagen/kvällen gick åt till kalas så tiden sprang iväg. Igår blev det en träff med…… Läs mer ”Förhandlade med mig själv”
Runacademy
Precis hemkommen efter ett roligt första pass med runacademy. Man delades upp i 2 grupper beroende på vilken nivå man låg på och jag hängde med i…… Läs mer ”Runacademy”
Fullspäckad träningsdag
Det blev en fullspäckad träningsdag igår vilket kräver 100% vila idag. Först blev det lunchträning i form av styrka. Gjorde en hel del kettleballswings, squats med kettleball…… Läs mer ”Fullspäckad träningsdag”
Lyckorus
Dagen efter varvetmilen och ett härligt lyckorus finns inom mig. Att klara 10 km på 50 min har varit ett mål under en längre tid och äntligen…… Läs mer ”Lyckorus”
47:10
Vaknade upp till en helt ljuvlig dag! Några minusgrader och strålande sol. Laddad för lopp och en förhoppning om att klara sub 50 på milen! Med solen…… Läs mer ”47:10”
Karrospringer 