En halvmara avklarat och medaljen i hamn! Bestämde mig för att springa på känsla och njuta av loppet. Det gick till 100% idag, i mål på 1:54:30.…… Läs mer ”Medaljen i hamn”
Etikett: halvmara
Kroppen fick bestämma
Då har jag genomfört mitt sista träningspass inför halvmaran på lördag. Ett kort pass med fartökning utan att ta ut mig. Idag lät jag benen bara springa…… Läs mer ”Kroppen fick bestämma”
Bra tempo
Så kom då sista kvällen innan semesterns slut. Vi har haft inskolning på en ny förskola för stora killen måndag och tisdag men imorgon är det allvar…… Läs mer ”Bra tempo”
Lördagsrunda
Imorgon är det dags för vardag igen. Så denna helg har gått i ett för att få gjort så mycket som möjligt sista helgen på semestern. Igår…… Läs mer ”Lördagsrunda”
7.40
7.40 idag gav jag mig ut på en löprunda. Att springa på morgonen är fantastiskt skönt. Men att springa intervaller är inte optimalt men ibland har man…… Läs mer ”7.40”
Kretsloppskväll
Kroppen har återhämtat sig riktigt bra efter lördagens halvmara. Igår körde jag 15 min yoga för att väcka kroppen och stretcha ut de trötta musklerna. Idag har…… Läs mer ”Kretsloppskväll”
En halvmara i månaden
Det känns lite i benen idag att man sprang igår. Men det ska det väl göra om man inte sprungit på 2 veckor? Idag är det 33…… Läs mer ”En halvmara i månaden”
Halvmarathon
Denna vecka skulle vara veckan jag kom tillbaka, tillbaka ner i löparskorna efter min influensa förra vecka. Jag var taggad och började enligt plan med ett yogapass…… Läs mer ”Halvmarathon”
5 gången
Ny månad är här och min månad startade med 21 km löpning. Igår startade rundan 10.30 och då gav jag mig iväg tillsammans med 4 andra löparvänner.…… Läs mer ”5 gången”
Njuta och ha kul!
Gokväll! Förra veckans träning är jag väldigt nöjd med. Jag hade nog önskat ytterligare 1 styrkepass men körde 1 pass här hemma och det är bättre än…… Läs mer ”Njuta och ha kul!”
Karrospringer 