Idag var jag egentligen alldeles för trött och osugen på en löprunda. Jag försökte länge förhandla med mig själv mot att byta löpningen mot en kväll i…… Läs mer ”För trött…”
Etikett: Intervaller
4×4 min
Gokväll! Barnen är nattade och jag har slagit mig ner i soffan. Trött efter dagens intervaller men samtidigt så glad över hur bra löpningen får mig att…… Läs mer ”4×4 min”
Höll mig till planen
Idag blev det en ny morgonrunda. Det är så skönt att springa tidigt. Familjen var knappt uppe när jag gav mig av. Planen var intervaller men ville…… Läs mer ”Höll mig till planen”
Löpanalys
Det blev aldrig något riktigt bra tillfälle igår att uppdatera bloggen om hur testet gick. Det kommer nu istället. Saucony Stride lab Jag fick börja med att…… Läs mer ”Löpanalys”
7.40
7.40 idag gav jag mig ut på en löprunda. Att springa på morgonen är fantastiskt skönt. Men att springa intervaller är inte optimalt men ibland har man…… Läs mer ”7.40”
Hoppfull
Idag stod intervaller på schemat. När jag började värma upp blev jag lite skräckslagen av att intervallerna närmade sig, hur skulle jag klara passet om uppvärmningen kändes…… Läs mer ”Hoppfull”
”Stanna, det är så jobbigt”
Idag var det så dags för att ge sig ut på en första löprunda på två veckor. Jag visste att det skulle vara tungt men inte så…… Läs mer ””Stanna, det är så jobbigt””
Sjömarksloppet
Idag blev det intervaller på bana. Det är fantastiskt roligt! Trots att det går runt, runt så här man långt mycket bättre fart eftersom det är platt…… Läs mer ”Sjömarksloppet”
Smågalet väder
Tisdagar = intervaller. Det är sen gammalt. Vädret har varit lite smågalet idag med snö och regnskurar och däremellan sol. Men det kunde inte stoppa mig. Dagens…… Läs mer ”Smågalet väder”
Benen kändes riktigt bra idag trots styrkepasset igår. Det gjorde jag bestämde mig för ett intervallpass. Både jag och min man hämtade barnen på förskolan idag eftersom…… Läs mer
Karrospringer 