Hej! Idag har regnet öst ner så jag känner att det var helt rätt beslut att packa ner träningskläder imorse för att köra ett löppass inomhus. På…… Läs mer ”Intervaller i stege”
Etikett: Kretsloppet
Tidig söndagsmorgon
Det blev en tidig start på den här söndagen. 06.20 gav jag mig iväg för att möta Sara för en långrunda. Det här var också sista helgen…… Läs mer ”Tidig söndagsmorgon”
4×5 min
Gokväll! Nyss hemkommen från en härlig träningskväll tillsammans med sok knallen som håller i kretsloppets träningskvällar. Idag var det den sista träningen eftersom kretsloppet närmar sig, det…… Läs mer ”4×5 min”
Upp i sadeln igen
Det har gått ett par dagar sedan mitt maratonförsök och idag var det äntligen dags för en löprunda. Kroppen har återhämtat sig riktigt bra men även om…… Läs mer ”Upp i sadeln igen”
Löparskor
Gokväll! 2 pass genomförda sen senaste blogginlägget och 2 nya löparskor provade. Du förstår mer när du läser vidare. I torsdags blev det träning med kretsloppet. Ett…… Läs mer ”Löparskor”
Kvinnodagslöpning
Huvudvärk stoppade mig från löpning igår men tack och lov kände jag inget idag så innan jag åkte hem från jobbet blev det en härlig stadsrunda! I…… Läs mer ”Kvinnodagslöpning”
Skam den som ger sig
Det har kommit ännu mer snö så därför valde jag att genomföra dagens intervallpass inomhus på lunchen. Tisdagar betyder intervaller och på maratonprogrammet stod det 10×400 m.…… Läs mer ”Skam den som ger sig”
Visualiserade målgången
Vilken vinter det är nu! Underbart men kallt och jag är så glad att vi har ett gym på jobbet så att man kan gå ner och…… Läs mer ”Visualiserade målgången”
Börjar tina
Äntligen börjar jag tina upp efter min löprunda tidigare i eftermiddags. Mannen hämtade barnen så innan jag åkte hem från jobbet tog jag en löprunda i stan.…… Läs mer ”Börjar tina”
Mål 2018
Tiden går så sjukt fort och snart är januari slut. Jag skummade igenom mina inlägg jag skrivit under denna månad och insåg att jag bara nämt att…… Läs mer ”Mål 2018”
Karrospringer 