Nu har vi klarat av 7 dagar med paleo!! Jag har klarat 7 dagar utan godis!! Det blir lättare och lättare men än har jag en lång…… Läs mer ”7 dagar”
Etikett: Löpstyrka
Klokt beslut
Äntligen har jag landat i soffan efter en fullspäckad dag. Jag var inte speciellt sugen på löpning idag utan jag lade allt fokus på att prestera max…… Läs mer ”Klokt beslut”
Livet med småbarn
Dagen började med 20 min styrka för att göra min löparkropp stark. Det är oerhört skönt att avverka passet på morgonen eller fm så man har hela…… Läs mer ”Livet med småbarn”
Utfall hit och utfall dit
Idag har jag fått till en bra träningsdag. Det började med löpning. Min runda idag hade inget flyt, jag fick kämpa med andningen och var trött. Förvandlade…… Läs mer ”Utfall hit och utfall dit”
Styrka
Äntligen lite lugn… Jag och barnen har varit på kalas hos deras kusiner och det blev en sen bilfärd ihop om att de skulle somna, men icke.…… Läs mer ”Styrka”
Tid för återhämtning
Idag får kroppen vila. Att ha tid för återhämtning är också viktigt, precis lika viktigt som att träning behövs för att må bra. Jag var så trött…… Läs mer ”Tid för återhämtning”
Fy bubblan
Oj det var med nöd och näppe jag överlevde dagens pass med Samantha. Fy bubblan va jobbigt. Men nu har jag avverkat 1 av 2 styrkepass och…… Läs mer ”Fy bubblan”
Planera, prioritera och DISCIPLIN!
Att ha mål med sin träning är en bra morot. För mig handlar det om ett snabbt millopp i mars då jag springer ett seedningslopp inför Göteborgsvarvet…… Läs mer ”Planera, prioritera och DISCIPLIN!”
Banne mig
Jag startar veckan med en reflektion av min tid med löpcoach. Vi har nu träffats 15 ggr á 1 timma. Mitt första möte var otroligt lärorikt eftersom…… Läs mer ”Banne mig”
Inget driv kvar
Igår skrev jag att det skulle bli dubbla pass. Men efter mitt pass med Samantha fanns det inget driv kvar i benen så löpningen får bli en…… Läs mer ”Inget driv kvar”
Karrospringer 