Igår fick kroppen vila, känslan efter söndagens 30 km var bra men jag lät kroppen återhämta sig på bästa sätt. Idag var jag sugen på att träna…… Läs mer ”Darra som asplöv”
Etikett: Träningsvärk
Stela ben
Det var med lite stela ben jag vaknade upp idag, knäböj med skivstång satte sina spår. Idag blev det lunchlöpning med en instagramkompis. 4 km tillsammans i…… Läs mer ”Stela ben”
Svettfest
Med lätt träningsvärk från gårdagens x-fit pass åkte jag tidigt till jobbet idag. Trots träningsvärk, packade jag med mig träningskläder för ett lunchpass. Det var ju trots…… Läs mer ”Svettfest”
Allt annat än en dans på rosor
Dagens löppass var allt annat än en dans på rosor. Att köra ben och cardio igår var bra men inte jättesmart med tanke på att jag skulle…… Läs mer ”Allt annat än en dans på rosor”
7 dagar
Nu har vi klarat av 7 dagar med paleo!! Jag har klarat 7 dagar utan godis!! Det blir lättare och lättare men än har jag en lång…… Läs mer ”7 dagar”
Träningsvärk
Igår blev det dubbelpass. Först tog jag en intervallrunda på lunchen. 10×30 s aktiv löpning med 30 s vila, upp och nerjogg i lugnt tempo. Ja körde…… Läs mer ”Träningsvärk”
Flexibilitet
Alltså den här helgen har varit så fantastisk. Sol, bad och massor med tid med familjen. Känns helt okej att mannen börjar jobba imorgon och 2 ensamma…… Läs mer ”Flexibilitet”
Stretcha eller inte?
Idag har jag tack och lov inte haft någon träningsvärk, klart det har varit lite ömt men ändå inte så illa som jag befarat. Jag är väldigt…… Läs mer ”Stretcha eller inte?”
Stela ben
Idag var det stela ben som tog sig upp ur sängen när klockan ringde 05.50. Dags för första arbetsdagen! Tack och lov har jag inte så mycket…… Läs mer ”Stela ben”
Karrospringer 