Fredagar= träff med fredagsgänget! Idag var det 5×5 min på schemat med 1:30 min vila. Vi träffades på Ryavallen för att tillsammans springa mot platån på rya…… Läs mer ”Det fina med löpning”
Etikett: Fredagsgänget
En träff med gänget
Efter några veckors frånvaro från fredagsintervallerna var det igår dags att träffa gänget som får mig att prestera det där lilla extra. Planen var att springa 3×10…… Läs mer ”En träff med gänget”
Man ångrar aldrig ett pass
Det var med blandade känslor jag åkte till Ryavallen idag för att köra intervaller med fredagsgänget. Jag kände glädje för att få springa med grymma löpare men…… Läs mer ”Man ångrar aldrig ett pass”
Springa med stjärnor
Dagens intervaller med fredagsgänget skapade stor intervallångest, 8×800 m med 1 min vila, längre vila efter 4 set. Det var ljuvligt väder så idag blev det shortspremiär.…… Läs mer ”Springa med stjärnor”
Dag 6 och 7
Dagarna har susat förbi och snart är helgen över. Jag ska försöka sammanfatta dag 6 och 7 på min runstreak. Dag 6, torsdag Det blev ett snabbt…… Läs mer ”Dag 6 och 7”
Förhandlade med mig själv
Insåg precis att jag inte gjorde någon uppdatering på bloggen igår. Men eftermiddagen/kvällen gick åt till kalas så tiden sprang iväg. Igår blev det en träff med…… Läs mer ”Förhandlade med mig själv”
Bästa intervallgänget
Fredag och träff med bästa intervallgänget. Kroppen var lite trött efter gårdagens löpning men jag var ändå supersugen på att riva av ett gäng intervaller. Idag blev…… Läs mer ”Bästa intervallgänget”
Blandad kompott
Första söndagen i mars och som många andra åt vi frukost framför tv’n och såg på vasaloppet. Vilka hjältar! Vi får väl se om det är något…… Läs mer ”Blandad kompott”
Glädje efter gårdagens pass
Glädjen från gårdagens löppass med fredagsgänget har knappt lagt sig. Kroppen är lite trött idag så därför har jag kört vilodag. Jag laddar batterierna inför löpning imorgon.…… Läs mer ”Glädje efter gårdagens pass”
Fredagsgänget
I torsdags var jag på gala med jobbet vilket gjorde att jag kom hem ganska sent. Jag är van vid många timmars sömn men natten till fredagen…… Läs mer ”Fredagsgänget”
Karrospringer 