Insåg precis att jag inte gjorde någon uppdatering på bloggen igår. Men eftermiddagen/kvällen gick åt till kalas så tiden sprang iväg. Igår blev det en träff med…… Läs mer ”Förhandlade med mig själv”
Etikett: Intervaller
Runacademy
Precis hemkommen efter ett roligt första pass med runacademy. Man delades upp i 2 grupper beroende på vilken nivå man låg på och jag hängde med i…… Läs mer ”Runacademy”
Fullspäckad träningsdag
Det blev en fullspäckad träningsdag igår vilket kräver 100% vila idag. Först blev det lunchträning i form av styrka. Gjorde en hel del kettleballswings, squats med kettleball…… Läs mer ”Fullspäckad träningsdag”
Glad att jag vågade
2 dagars träning kräver sin vilodag idag. Har sån träningsvärk för jag började veckan med 16 min yoga och styrketräning. Jag körde 4 övningar: 15 squats med…… Läs mer ”Glad att jag vågade”
Skam den som ger sig
Det har kommit ännu mer snö så därför valde jag att genomföra dagens intervallpass inomhus på lunchen. Tisdagar betyder intervaller och på maratonprogrammet stod det 10×400 m.…… Läs mer ”Skam den som ger sig”
Intervallångest
Den senaste tiden har det blivit 2 riktigt bra intervallpass per vecka. Långa intervaller kommer hjälpa mig bra och förbereda mig på bästa sätt inför Stockholm maraton.…… Läs mer ”Intervallångest”
Kärlek till löpningen
Alla hjärtans dag idag. Förutom min familj får löpningen väldigt mycket kärlek. Löpningen har gått från att vara ett nödvändigt ont till att vara något jag längtar…… Läs mer ”Kärlek till löpningen”
Fredag+söndag=löpning
Hej! Nu har jag en del träning som ska sammanfattas! I fredags körde jag intervaller. Jag velade länge fram och tillbaka om jag skulle åka till ryahallen…… Läs mer ”Fredag+söndag=löpning”
Sena intervaller
Sena intervaller igår med springklubben, när jag kom hem kikade jag på andra halvleken i handbollen så tyvärr fanns inte tiden för att skriva ett inlägg. Jag…… Läs mer ”Sena intervaller”
Den känslan!
Idag har jag känt mig låg och inte alls på hugget, inte så att jag känner mig sjuk utan mer haft en riktigt dålig dag. Mannen kom…… Läs mer ”Den känslan!”
Karrospringer 