Sitter i svärföräldrarnas stuga i Espevik efter en härlig dag med familjen. Först jobbade jag några timmar så jag åkte ner senare än mina killar. När jag…… Läs mer ”Espeviksluften”
Etikett: Löpning
Distansrekord
Hej! Åh vilken sommardag det varit idag. Nu är väl den ändå här för att stanna? Hoppas du haft det lika fint. Dags för en liten summering.…… Läs mer ”Distansrekord”
Hatkärlek
Intervaller, intervaller, intervaller. Så fruktansvärt jobbigt men ändå skönt. Intervaller är lite av hatkärlek för mig. Det är otroligt effektivt med intervaller så för mig är det…… Läs mer ”Hatkärlek”
Träningsschema
Idag har verkligen känslan av vår infunnit sig! Nu när jag börjat jobba igen går helgerna ännu fortare än när jag var ledig hela tiden. Vi lämnar…… Läs mer ”Träningsschema”
Piece of cake
Jag är helt slut. Förra helgen sprang jag 21 km och tyckte det var piece of cake. Dagens 19 km backiga runda runt Öresjö var allt annat…… Läs mer ”Piece of cake”
Stoppades av rådjur
Då var mitt andra löppass avklarat för denna vecka och nu blir det några dagars vila innan det är dags för träningslopp på söndag och första gången…… Läs mer ”Stoppades av rådjur”
Som ett plåster
Idag har minstingen varit hemma från inskolningen med jättehög feber. Va ynklig han varit. Febern har legat mellan 39-40 grader. Jag önskar så att man kunde byta…… Läs mer ”Som ett plåster”
Sista veckan
Sista veckan i frihet och jag ska ta tillvara på varenda minut. Nästa måndag börjar jag jobba så då kommer arbetet styra när jag kan ge mig…… Läs mer ”Sista veckan”
Önskan
Precis som jag önskade blev det en långrunda i vårväder idag. Det blåste kallt som tusan men efter några kilometer kom jag in i skogen och vinden…… Läs mer ”Önskan”
Elfsborg
Ursäkta min tystnad igår. Men nu är jag tillbaka och idag har jag kört långa intervaller. 4×4 min i 4:50 min tempo med 4 min joggvila. Det…… Läs mer ”Elfsborg”
Karrospringer 