Veckans tredje löppass är avklarat och det känns som det här är en riktigt bra löpvecka. Men så är det också semester och man har tid att…… Läs mer ”Snabbt pass”
Etikett: löparglädje
Skogslöpning
Det blev visst en löppass idag också. Får man en fråga om att hänga med på en runda tackar jag inte nej, lite sällskap då och då…… Läs mer ”Skogslöpning”
Fartlek
Då är man hemma igen efter några härliga dagar i Varberg. 2 rundor blev det och sen har jag vilat. Det gjorde att suget efter dagens runda…… Läs mer ”Fartlek”
Semesterkänsla
Förlåt för den dåliga uppdateringen. Semesterkänslan har infunnit sig och sedan i tisdags befinner vi oss i stugan i Espevik. Jag har fått till två grymt fina…… Läs mer ”Semesterkänsla”
Splittad tia
Juli månad, igår vila och familjen som prio. Idag löpning och start tidigt på morgonen. Strax efter 7 gav jag mig iväg. Dags för långrunda och fokus…… Läs mer ”Splittad tia”
Hej då juni
Hejsan! Arbetsveckan är slut och semestern är här! Vilken underbar känsla! Nu väntar 5 veckor ledigt med bara slappande och mys med familjen. Igår träffade jag min…… Läs mer ”Hej då juni”
Som en dans
Denna vecka har löpningen bytts ut från tisdag-torsdag till måndag-onsdag. Idag körde jag korta intervaller, 15 x 30 s och 30 s vila. 10 min uppvärmning och…… Läs mer ”Som en dans”
Stegen
5 arbetsdagar återstår innan det är dags för semester. Den här våren har bara rusat iväg och snart är det alltså 5 veckors ledighet som gäller. Det…… Läs mer ”Stegen”
Midsommarhelg
Vilken härlig midsommarhelg det varit. Visst, vädret i fredags kunde varit bättre men i det stora hela har det varit toppen. Hoppas du haft en fin ledighet.…… Läs mer ”Midsommarhelg”
Flytta gränsen
Idag var jag så sugen på att få till ett bra kvalitetspass med snabb fart. Jag ville testa att flytta gränsen för vad som är snabbt för…… Läs mer ”Flytta gränsen”
Karrospringer 