Gokväll! Idag startade jag upp min träningsvecka. Igår skrev jag om mina planer så idag var det dags att ta tag i träningen som ska hjälpa mig…… Läs mer ”4 x 4 min”
Etikett: Löpband
En bra start
Gokväll! Landat i soffan efter en fullspäckad dag med jobb, träning och fotbollsträning för stora killen. Snart dags för kvällsmat och sista avsnittet av Game of Thrones.…… Läs mer ”En bra start”
Lite löpning och lite styrketräning
Hej! Tredje passet för denna vecka är avklarat och det är även check på ett andra styrkepass. Dagens pass bestod av lite löpning och lite styrketräning. Jag…… Läs mer ”Lite löpning och lite styrketräning”
Dagens tuffa
Hej hej! Trots att jag körde lite andra övningar igår när jag körde styrka på ben/rumpa/mage blev det inte riktigt den träningsvärk jag trodde att jag skulle…… Läs mer ”Dagens tuffa”
Charity Runner challenge
Hej! Igår körde jag vilodag så att jag idag kunde köra det där längre passet jag skrev om i måndags. När jag var sjuk blev jag utmanad…… Läs mer ”Charity Runner challenge”
Det är sen gammalt
Gokväll! Intervaller på en tisdag, det är sen gammalt! Det är ingen ny rutin som behöver jobbas in. Inför dagens pass hade jag 2 olika alternativ och…… Läs mer ”Det är sen gammalt”
Sista intervallpasset
Det är bara några få dagar kvar till Lidingöloppet. Jag har gjort en liten planering för veckan för att verkligen vara så förberedd som möjligt. Idag blev…… Läs mer ”Sista intervallpasset”
När tiden är knapp
Idag hade jag så gärna önskat att jag hann med ett intervallpass med fredagsgänget men tiden var inte riktigt på min sida idag. Däremot inte sagt att…… Läs mer ”När tiden är knapp”
Fredagsintervaller
Semestern har startat och vi befinner oss nere i Espevik för lite välbehövlig ledighet. I fredags hann jag tyvärr inte med ett lunchpass med fredagsgänget men jag…… Läs mer ”Fredagsintervaller”
3 i 1
Hej! Jag ligger några dagar efter med bloggandet. Veckan startade med en skön vila. Kroppen behövde 100% återhämtning efter söndagens halvmara. Igår drog träningsveckan igång med lunchlöpning.…… Läs mer ”3 i 1”
Karrospringer 