Idag blev det träning i gymet på jobbet. Jag ville kombinera löpningen med lite styrka. Först körde jag 6 km lugn löpning på bandet för att sedan…… Läs mer ”Svettigt och härligt”
Etikett: Löpstyrka
Jag är tillbaka!
Så kom då dagen då Karro skulle ta sina första löpsteg efter 9 dagars vila. Fokus idag var att lyssna på kroppen och att ha en okej…… Läs mer ”Jag är tillbaka!”
Jag fick feeling
Torsdagen bjöd på ett riktigt härligt lunchpass. Jag hade grym träningsvärk i mina ben efter en utmaning på jobbet som innehöll löpning ner för 396 trappsteg så…… Läs mer ”Jag fick feeling”
Borås-Luleå
Jag sitter och reflekterar över vilket grymt löparår det varit för mig såhär långt. Nu under november har jag i stort sett klarat mitt mål med antal…… Läs mer ”Borås-Luleå”
Hjärnan 0- Karro 1
Mitt i veckan, lill-lördag och onsdagslöpning. När barnen somnat ska jag sätta mig i soffan och läsa senaste numret av runners world och dricka lite julmust. Idag…… Läs mer ”Hjärnan 0- Karro 1”
Som spaghetti…
Jag kom hem sent efter en träning med Knallen igår så det fanns inte på tapeten att jag skulle orka skriva ett inlägg. Igår körde sok knallen…… Läs mer ”Som spaghetti…”
Blandad kompott
Jag vet att uppdateringen varit lite dålig det senaste men ibland hinns det inte med😊 så nu kommer en sammanfattning av de senaste passen. I torsdag blev…… Läs mer ”Blandad kompott”
Darrigt värre
Igår körde jag ett styrkepass på lunchen. Ett pass tar ca 30 min, sen en snabb dusch och lite mat och sen är man back on track.…… Läs mer ”Darrigt värre”
Måndag, fast tisdag
Dagen gick i rasande tempo igår, var inte hemma förrän 21.30. Därför kom aldrig inlägget upp så vi tar det nu istället. — Måndag igen, alltid en…… Läs mer ”Måndag, fast tisdag”
Sista passet
Nu är sista passet gjort, på lördag är det dags för kretsloppet. En liten nervositet har flyttat in i magen men jag tänker att det kan vara…… Läs mer ”Sista passet”
Karrospringer 