Då har jag genomfört veckans första löppass. Idag låg fokus på snabba intervaller. Jag kommer köra olika intervaller och inte följa schemat så slaviskt mer än när…… Läs mer ”Veckans första”
Etikett: Intervaller
Springa av mig
Då fick jag äntligen komma ut och springa av mig lite… Förkylningen kändes bättre efter 4 dagars vila. Jag började med lätt uppvärmning och körde sedan intervaller.…… Läs mer ”Springa av mig”
Tjuren i hornen
Hallå! Jag vet inte varför men av någon anledning var jag så osugen på att ge mig ut på en löprunda idag. Men jag tog tjuren i…… Läs mer ”Tjuren i hornen”
Kunde inte stoppa mig
Regnig och grå tisdag idag men det kunde inte stoppa mig från mina intervaller! Jag vet inte ifall jag inbillade mig när jag kom ut vid 17.30…… Läs mer ”Kunde inte stoppa mig”
100% fokus
Gokväll! Har precis ätit en smarrig middag i form av pulled beef, hade romansallad som skal och en god avokadoröra till det. Helt mejerifritt och enligt paleo.…… Läs mer ”100% fokus”
En del av mig
Så skönt det känns efter kvällens intervallpass. Jag älskar att löpningen blivit en del av mig för trots ett pass förra veckan var jag otroligt sugen på…… Läs mer ”En del av mig”
Tack och lov
Tack och lov var min löpsvacka inte så långvarig. Såhär i efterhand var det även rätt vädermässigt att hoppa över gårdagen och köra idag. Termometern stod på…… Läs mer ”Tack och lov”
Omotiverad
Idag infann sig inte orken. Jag kände mig omotiverad och trött. Jag tog beslutet om att vila idag. Intervallerna hade nog inte blivit så bra eftersom jag…… Läs mer ”Omotiverad”
Kall morgon
Det var en otroligt kall morgon jag vakande till idag, -12 grader…brrr… jag hade tänkt ge mig ut på en löprunda efter frukost men sköt på det…… Läs mer ”Kall morgon”
Magisk morgon
God fortsättning! Hoppas att du hade en bra nyårsafton! Vi firade med en grannfamilj för tredje året. Känns skönt att fira nyårsafton på hemmaplan så man har…… Läs mer ”Magisk morgon”
Karrospringer 