Gokväll! Hoppas din helg varit fin. Det har gått några dagar sedan jag skrev sist och det har hänt en del på löpfronten. I torsdags varje med…… Läs mer ”Flera dagar i ett”
Etikett: Intervaller
Dagens tuffa
Hej hej! Trots att jag körde lite andra övningar igår när jag körde styrka på ben/rumpa/mage blev det inte riktigt den träningsvärk jag trodde att jag skulle…… Läs mer ”Dagens tuffa”
30 s intervaller
Gokväll! En ny träningsdag, idag körde jag intervaller för det är det jag förknippar med tisdagar. Vädret ute just nu är uselt för att kunna köra snabba…… Läs mer ”30 s intervaller”
Löpning+styrka
I måndags och igår har jag varit hemma med sjuk liten kille så träningen har minst sagt blivit lidande. Den här veckan har jag ambitionen att få…… Läs mer ”Löpning+styrka”
Ett vintrigt Rya åsar
Gokväll! Det här varit en riktigt fin vinterhelg! Hoppas att du njutit ordentligt! Jag fick till ett riktigt härligt pass idag men först ska jag berätta lite…… Läs mer ”Ett vintrigt Rya åsar”
Det är sen gammalt
Gokväll! Intervaller på en tisdag, det är sen gammalt! Det är ingen ny rutin som behöver jobbas in. Inför dagens pass hade jag 2 olika alternativ och…… Läs mer ”Det är sen gammalt”
Februari och fredagsintervaller
Det blev ett sent löppass med springklubben igår. Därför blev det inget inlägg men nu försätter årskrönikan! Vi har kommit till den andra månaden. FEBRUARI Månaden var…… Läs mer ”Februari och fredagsintervaller”
”Man måste dö några gånger innan man kan leva”
Fredag och arbetsveckan är över. Att helgen är på ingång firas på bästa sätt, genom att åka till ryahallen och riva av ett gäng intervaller med fredagsgänget!…… Läs mer ””Man måste dö några gånger innan man kan leva””
400 m
Veckan har redan kommit igång och Idag har det varit lussefirande i stora sonens klass. På grund av det körde jag ett löppass igår istället för idag.…… Läs mer ”400 m”
Vill inte vara utan de
Hoppsan! Såg att mitt fredagsinlägg inte kom ut så här kommer det, några dagar försent… Gokväll! Äntligen var det dags att ta sig till ryahallen för ett…… Läs mer ”Vill inte vara utan de”
Karrospringer 